Réservez votre 1ère séance avec votre sophrologue RNCP
La séance initiale, d’une durée d’1h30, est composée de deux "temps" :
- un temps d’échange qui me permet de vous connaître, de vous aider à définir votre objectif personnel pour vous proposer un protocole adapté à vos attentes et votre situation.
-une séance découverte de la sophrologie avec des exercices de relaxation en mouvements, puis une courte visualisation.
Les séances suivantes durent environ 1h. Les séances se déroulent de la manière suivante :
- un temps d’accueil et d’échange
- des exercices guidés de relaxations dynamiques
- une visualisation guidée en pleine conscience
- un deuxième temps d’échange pour l’expression de vos ressentis
La sophrologie peut être pratiquée en complément d’un suivi médical mais ne saurait, en aucun cas, s’y substituer.
Qui n'a pas envie de vivre pleinement sa vie et ne plus la subir?
Vous pouvez prendre rendez-vous pour faire face à une difficulté, préparer un objectif, mais également mieux vous connaître, développer votre potentiel.
Cette méthode psycho-corporelle repose sur trois piliers : la détente musculaire, la respiration et la visualisation positive, en pleine conscience.
La sophrologie présente l’avantage de vous apporter des bénéfices à court et long terme. Après chaque séance avec votre sophrologue, vous êtes pleinement détendue. Et sur le long-terme, au fur et à mesure des séances et de votre pratique personnelle, vous obtenez des résultats concrets et surtout durables.
Avez-vous une question ? Souhaitez-vous connaître la formule la mieux adaptée à vos aspirations ? Je réponds en général sous 24h afin d'assurer un accompagnement efficace.
Naturopathe - Sophrologue & Coach Santé
Me contacter
Au cabinet - à 5 min d'Albertville
386 Route de la Pommeraie
73200 Gilly sur Isère
Du lundi au vendredi de 9h à 19h
.
Le samedi de 9h à 12h.
A domicile en Savoie et Haute-Savoie avec supplément (selon commune).
En visio
